今天（3月21日）是世界睡眠日。随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大，失眠已经成为困扰许多人的问题。据《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，28%的人群夜间睡眠时长不足6小时，64%的人睡眠质量欠佳，其中睡眠质量较差的人群占比22%。长时间的失眠容易导致心脏病、高血压、内分泌失调等等健康问题，失眠问题不容小觑。在世界睡眠日即将来临之际，让我们一同来关注一下“失眠”的问题。

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